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AS-cyclopédie

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Corps humain

Comment se développent nos muscles ?

Alexandre Savoie - 8 ans

La réponse à l'enquête : Détective Steve

«Pour devenir fort, il faut faire plusieurs petites choses simples. La première de ces choses est de manger chaque jour des aliments nourrissants et diversifiés afin de consommer tous les nutriments et les vitamines dont le corps a besoin.

Il ne faut surtout pas oublier de manger différentes sources de protéines, puisque ce sont elles qui permettent aux muscles de se développer et de devenir forts.

Ensuite, il faut boire beaucoup d’eau tous les jours. L’hydratation est essentielle au bon fonctionnement du corps !

Enfin, il faut s’assurer de faire de l’exercice chaque jour pour développer les muscles et les rendre plus résistants et plus forts.»